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櫻桃紅瞭!孕婦吃櫻桃對胎兒好嗎?孕婦吃櫻桃的5個註意事項!

吃櫻桃也是有一些講究的。櫻桃在什麼季節吃最好?一天中吃櫻桃的最佳時間是什麼時候?反季節的櫻桃能吃麼?每天吃多少櫻桃最好呢?優優小編在下文中一一為你作出瞭解答,快來一起看一看相關詳情介紹吧!

1、櫻桃什麼時候成熟

不同的地區櫻桃成熟的時間也是有些不同的,但是一般都是在五六月份的時候。具體而言,在五月初就能夠上市瞭,但在五月下旬到六月中旬的時間,櫻桃是最好吃的。

2、櫻桃最好應季食用

櫻桃和其他的水果一樣,最好應季食用,因為應季的水果最為新鮮,營養價值最高。有些反季節的水果,商販為瞭保鮮都會在上面塗上果蠟的。

3、一天最佳食用時間

有的人認為上午吃水果是金,認為上午十點左右的時候吃櫻桃是最容易消化和吸收的。也有人認為,在白天吃水果,不管什麼時間,隻要是在兩餐之間吃,都是合適的。

4、每天十顆左右最好

櫻桃吃得太多反而會引起身體的其他問題,凡事都有個量嘛。所以每天吃十顆左右的櫻桃是最好的。既能夠補充身體所需營養物質,又能夠做到適可而止。

孕婦可以吃櫻桃嗎?

成熟櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱“百果第一枝”。

櫻桃的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,並含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

孕婦吃櫻桃的註意事項:

1、櫻桃雖好,但孕婦也要適量的吃,否則會增加胃腸的額外負擔。

2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍的孕婦最好不要吃櫻桃。

3、選櫻桃時應註意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。

4、櫻桃不利於保存,最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。

5、腎病患者慎吃:櫻桃含鉀量高,卻不可輕視,每100克含鉀258毫克,對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。

少尿時,由於排鉀減少可有鉀瀦留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時,即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此,高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手。

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