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明明懷孕瞭卻瘦身成功,這驚喜有點不合常理啊

一說到懷孕,大傢首先想到的就是體重會蹭蹭的往上升,確實大部分孕媽都這樣。但我傢表姐就是一個例外。表姐孕前身材微胖,不挑食,減肥多年,但一斤都沒掉下來過。沒想到懷孕到現在瘦瞭三斤!

而且因為孕早期,表妹一直掉體重的問題,傢裡面一直很擔心,經常打電話問我:體重跟不上,是不是營養沒補充夠?會不會肚子寶寶營養更不上?

我一直告訴他們說:孕早期,有的孕婦會出現體重下降的狀況,是正常的,隻要不頭暈、精神萎靡,都不要擔心。

所以,懷孕期間並不是隻有體重增加瞭才是正常!

由於身體在懷孕期間需要更多的熱量,如果飲食沒變,孕婦體重多半最終會下降一些。

懷孕期間,你的身體會優先為胎兒提供營養。由於你攝入的熱量都被他的生長發育消耗瞭。

因此,就可能需要動用以前儲存的脂肪來供給自己的身體所需,這也會導致孕婦體重下降。

隻要能夠正常進食,早孕反應不是特別特別嚴重,一般不會危害胎寶寶的健康。

即使因為孕期孕吐嚴重的準媽媽,導致體重下降瞭,胎寶寶的狀態依然能保持良好。胎寶寶沒有我們想象的那麼脆弱的。

那麼孕早期體重下降,會影響到寶寶營養吸收嗎?

懷孕早期,胚胎對營養的需求並不高。很多孕媽擔心總是嘔吐,吃不好,會影響到胎兒。其實並非如此,即使孕早期體重下降,一般也不會影響寶寶的發育。

孕早期應重點補充葉酸,平衡飲食,在孕前3個月和孕早期攝取0.4mg的葉酸可以有效降低神經管畸形的發生。

多吃動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅果。但如果孕吐反應特別強烈,及時與醫生溝通!

所以,很多孕媽媽在孕早期由於體內孕激素的變化,會造成食欲不振,飲食減少的情況,體重減輕的情況,不要心急,隻要合理飲食,補充所需營養即可。

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