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胎前如火 “火”從何來?

胎火是怎麼形成的呢?

以西醫角度來看,孕婦胎火旺的問題,通常會解釋為懷孕期間因黃體酮等激素分泌,造成孕婦體內代謝隨之亢進,一旦體內能量上升,就容易上火。中醫則將胎火形成的原因細分為5項,分別為體質、氣候、飲食、情緒、胎兒成長,以上這些因素引起的胎火,可能導致便秘,若便秘又會造成腸道氣機受阻,將加重火氣,形成惡性循環。

胎火成因一覽表

胎火旺的影響

孕婦一旦火氣旺,就容易出現皮疹、皮膚瘙癢、便秘、口幹舌燥、口腔潰瘍、睡眠質量不佳等癥狀,夏季尤為明顯。如果懷孕期間一直無法改善胎火現象,這些五臟之火鬱積到瞭一定程度,就會化為胎毒,待分娩之後,寶寶也較容易發生皮膚疹、長痘瘡、小便較黃、大便不通等癥狀。

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平日飲食註意事項

有必要時,吃中藥材降胎火是一個好方法。準媽媽平時也可利用日常飲食調節,如多食用黑木耳、蓮子、綠豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、蓮藕、觀音串等。這些食物的特性皆為甘涼且不會過於苦寒,可幫助孕婦退虛火,但隻要發現火氣已逐漸消退,就不宜經常攝取,避免出現腹瀉等不良反應。

此外,孕媽媽平時就應多喝水、多吃蔬果,維持排便通順,才能讓體內氣血通順,防止體內蘊含過多火氣。如果有便秘困擾,還可服用柏子仁、酸棗仁、何首烏或玫瑰花制成的中藥,前提是必須請合格的中醫師開立藥方,以免傷到胎兒。平時應避免食用烤、炸、辣等刺激性食物,熱性食物與補品也須忌口,例如龍眼、荔枝、芒果、麻油雞、十全大補湯等,否則將使原本就屬於燥熱體質的準媽媽往後出現嚴重的胎毒癥狀。

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