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孕婦健康度秋季要做好三防_孕婦保健

  隨著氣溫一天天的下降,很快就進入到瞭秋冬季節,在這個寒冷的季節,準媽媽更須做好各種保健措施,以便健康度秋冬,但準媽媽具體應該怎樣做呢?專傢表示,準媽媽健康度秋冬,要做好以下這三防:

  “三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。

  預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多,但如果不註意食品衛生,抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子瞭。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此,孕婦秋天一定要註意飲食衛生,吃新鮮瓜果一定要洗凈。

  其次,孕婦第二個要註意的是便秘。秋天氣候幹燥,孕婦如不註意飲食調理,就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養成定時排便習慣,這樣養成良好的生活習慣,對孕期身體和寶寶的成長都有很大的好處。

  最後,秋天天氣轉涼,孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。專傢說,感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講,孕婦用藥應當謹慎,原則上是能不用就不用,千萬不要濫用抗生素,即便服用中藥,最好也要接受醫生指導,不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內,其中一部分可對胎兒造成損害,有致畸作用。此外需要特別註意的是,妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育,甚至導致胎兒畸形。

  感冒重在預防,孕婦要加強營養、適度活動,保持良好心情,以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣,經常用醋熏蒸房間;孕婦最好不要長時間待在人多的場合,以免交叉感染。

  此外,孕婦還要特別當心風疹、巨細胞病毒的感染,這類病毒可能導致胎兒畸形。尤其在懷孕早期,如懷疑有感染,最好去醫院做相關檢查。

  做好疾病預防措施,可有效降低患病風險,減少對寶寶的傷害。

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