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【孕婦缺鈣的表現有哪些】孕婦缺鈣的癥狀有哪些

孕婦缺鈣有什麼癥狀

孕婦缺鈣有什麼癥狀

孕婦由於承擔著兩個人的營養供應需求,所以很容易會缺鈣。孕婦缺鈣的癥狀有哪些?孕婦缺鈣有什麼癥狀?孕婦缺鈣的表現是什麼?下面小編帶孕媽咪一起來瞭解孕婦缺鈣的4大癥狀表現。

孕婦缺鈣的癥狀之一:小腿抽筋

一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況,往往在夜間容易發生。但是,需要註意的是有些孕婦雖然體內缺鈣,卻沒有表現為小腿抽筋,這情種況容易忽視或錯過補鈣的時機。另外,一旦出現小腿抽筋的情況,如果孕婦邊上有人,可以讓傢人幫助按摩緩解抽筋和疼痛,如果正巧身邊沒有人,孕婦可以采用踩踏法緩解抽筋現象。將腳蹬在墻面上,用力往下踩,反復兩到三次即可恢復正常。(註意:孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!)

孕婦缺鈣的癥狀之二:牙齒松動

鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏松,如果孕媽咪感覺牙齒松動,可能是缺鈣瞭。因此,一旦出現這種情況,孕婦可以去醫院測個血鈣,明瞭缺鈣情況後,盡快補充鈣質。另外,孕期進食頻率增多,孕婦要註意口腔清潔。

孕婦缺鈣的癥狀之三:關節、骨盆疼痛

如果鈣攝取不足,為瞭保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等。

孕婦缺鈣的癥狀之四:妊娠期高血壓綜合征

缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關系,因此孕期過程中,孕婦要註意飲食、營養,應進三高一低飲食,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,有助於預防妊高征。因此,孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,少食過咸食物。一旦確認為妊娠高血壓要及時就醫,遵醫囑進行治療。

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