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女性孕期肥胖該怎麼辦 – 孕婦飲食 – 親親寶貝網-孕婦飲食 孕期飲食 孕婦肥胖

  為瞭給腹中寶寶提供足夠的營養,很多女性在孕期都會可著勁的吃,就怕吃少瞭影響瞭孩子的發育,結果孩子還沒出生,孕媽咪自己卻胖得不行。

  到瞭懷孕晚期,孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢,一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增,每周體重增加超過500克,出現肥胖的現象,通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質,會使維生素和礦物質相對不足,出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等癥狀。此外,孕婦肥胖還會合並妊娠高血壓綜合癥、巨大兒、難產等。推薦文章:肥胖孕婦的飲食安排

  所以,孕婦日常應註意合理飲食,膳食內容均衡多樣,不可過量。如果已經明顯發胖,孕婦一日三餐即可,不必額外加餐,避免吃甜食。但切勿節食,否則會影響胎兒的生長發育。

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