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少精可以吃辛辣食品嗎

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少精可以吃辛辣食品嗎

可以吃,但應少吃。

辛辣刺激性食物對胃黏膜以及腸道粘膜的刺激會比較大,會造成腸胃道的損傷。且辛辣食物的刺激性還會使得生殖器炎癥感染加重,這樣就可能影響到精子的質量和數量。所以說,少精癥患者飲食應清淡,要少吃辛辣食物。

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少精癥吃什麼食物好

1、含精氨酸的食物

精氨酸是制造精子必要原料,補充它有利於精子生成。

推薦食物有:大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、南瓜等。

2、含鋅豐富的食物

男性缺鋅對精子數量、成活率都有影響,且會導致輸精管的萎縮,影響男性生育能力。所以,少精癥患者應多吃富含鋅的食物,有助於增加精子數量及質量。

推薦食物有:牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等。

3、含高蛋白食物

蛋白質是生成精子的重要物質,因此補充體內的蛋白質同樣能提升睪丸生成精子的數量和質量。

推薦食物:雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等。

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少精癥不宜吃什麼

芹菜

芹菜有降壓的作用,同時它還可導致男性精子數量明顯減少,因此少精癥男性要避免食用芹菜。

啤酒

大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭,影響精子的生成。

炸雞

炸雞等燒烤和油炸類食物,裡面含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性出現少精、弱精,所以應少吃。

奶茶

奶茶中含有反式脂肪酸,而它可導致男性荷爾蒙分泌量減少,從而對精子的活躍性會造成不利影響。

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