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懷孕前的準備:備孕的8大誤區千萬不要進_懷孕準備

在懷孕前的準備工作中,不少未準爸媽都把心思放在瞭飲食上,因此很容易就走進瞭備孕的誤區,完美的備孕工作是要面面俱到的,那麼,如何才不走進備孕誤區呢?

一、別錯過生育的最佳年齡

由於工作不穩定,積蓄少,沒有房子等原因,許多剛結婚的年輕夫婦都不會選擇很快生孩子。

的確,生孩子需要等待時機成熟,但是,專傢提醒,最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,過晚懷孕,胚胎畸形的幾率會增高。

二、心理障礙與不孕

不孕癥的病因是復雜的,除瞭器質性病變或功能性障礙之外,心理因素也不可忽視。

其實,心理障礙也是一種疾病,它同樣可以導致不孕。女性長期不孕、特別是經多方治療沒有效果,常常導致人際關系敏感、焦慮、抑鬱、偏執,隨著婚齡延長、年齡增大,心理壓力更加沉重。

對於不孕癥心理障礙患者,主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的,既要靠大夫,也要靠傢人和自己。同時,患者自身也應當提高“免疫力”,在心理上保持健康,減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙,不僅可以提高自然受孕率,還可以提高患者的生活質量。

三、避開備孕誤區

想要懷孕,還要學會避開備孕誤區,以免弄巧成拙。

誤區1

懷孕時間其實都差不多,隻要不超過35歲,我的生殖能力仍然很強。

專傢分析:

雖然女性的生殖能力在35歲之後會減弱,但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的,但隨著年齡的增長,即使沒到35歲,生殖能力依然會隨年齡而減弱。

正確做法:

要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段,有利於寶寶的體質發育。

選擇有利優生的時機,這對擁有一個優質寶寶是很關鍵。從醫學角度看,選擇氣候溫暖舒適,食物豐富的月份最好,可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。同時還要有效預防各種病毒性傳染病,包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、註意睡眠、鍛煉身體等。1234

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