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孕婦吃什麼水果消水腫

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孕婦吃什麼水果消水腫

孕婦水腫一般發生在孕晚期,是由胎兒不斷發育、子宮增大、壓迫下肢造成的,孕婦出現水腫可以吃一些菠蘿、西瓜,這兩種水果能夠促進血液循環,利尿消腫;還可以吃荸薺,荸薺具有很好的涼血生津、消食除脹的功效,對妊娠期水腫是有一定緩解作用的。

另外,吃葡萄、秋梨、檸檬也能對水腫起到緩解。要註意,孕婦在水腫期間,不能吃過咸和海腥發物,也不能吃辛辣刺激性的食物,還要註意不能過度飲水,尤其是晚上睡前不要喝太多水,以免加重水腫現象。

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孕婦消水腫的最快方法

一般來說孕婦水腫都出現在下半身,主要是下肢。建議在睡覺的時候把雙下肢抬高,這樣改善局部的血液循環,也會使水腫的癥狀得到改善,另外在白天的時候盡量減少站立時間。

如果是經過休息水腫仍然不能消退,可以用鯽魚和北芪煲湯,每天一次喝這個湯可以消腫比較快。一條鯽魚大約一斤重左右,加北芪十克進行煲湯大約煲半個小時左右,大半碗湯喝掉每天一次,連續用三天或者五天的時間,基本上可以起到比較好的消腫作用,而且這種方法也沒有什麼副作用。

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孕婦怎麼預防水腫

女性在孕晚期,由於體內激素的變化和胎兒的增大,可出現水腫的現象。預防水腫的方法有很多,如果嚴重的話,盡量減少鹽的攝入;飲食上避免油膩的食物、多吃蔬菜、減少飲水量、特別是睡前不要喝水。

晚上入睡前將腳墊高一些,適當運動,久坐也會導致血液不流通,出現水腫的情況。每天進行適當鍛煉,孕期浮腫是正常的現象。一般不需要特殊處理,不要有過多壓力,註意休息。

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