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胃不舒服能不能吃橘子

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腸胃不適是生活中很常見的現象,很多原因都會引起腸胃不適,可能是因為體質問題,也可能是飲食不當所導致的,還可能是因為情緒的問題,都有可能會引起腸胃不舒服。不舒服的要註意飲食,那麼胃不舒服能不能吃橘子?

胃不舒服的時候適量吃些橘子是可以的,但是一定不能吃太多。因為橘子中維生素C的含量非常豐富,適量吃一些能起到保護腸胃的效果。在胃不舒服的時候,更要註意吃橘子的量,因為橘子中同時還含有豐富的檸檬酸,如果攝入過多反而會增加瞭腸胃的負擔,對胃部不適癥狀的調理和恢復不利。

胃不舒服的時候除瞭可以吃橘子外,還可以吃一些富含木瓜酵素成分的木瓜,此物質主要能起到促進吸收和分解蛋白質的作用,胃不舒服的時候吃木瓜能夠緩解胃炎的癥狀,對消化不良癥狀也能起到一定的緩解作用,因此,木瓜具有一定健脾胃的功能。

在胃不舒服的時候還可以適量吃一些桂圓,桂圓也具有很好的調理腸胃的功效。蘋果具有溫胃補脾的作用,且蘋果的營養相對比較均衡,胃不舒服的時候或是平時腸胃功能就不好的人,可以多吃一些蘋果,能夠起到預防胃部疾病作用,比如胃脹、消化不良等。

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