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孕期哪些飲品對胎兒的健康有影響

被稱為孕期殺手的飲品,很多孕媽卻經常喝。熬夜加班工作來一杯咖啡解乏、朋友聚餐開幾瓶啤酒,你知道這些飲品對孕婦的傷害有多大麼?

其實,幾乎所有的飲料中,都含有大量的人工色素、碳酸水、檸檬酸、磷酸等有害物質,對自身的傷害是很大的。所以,經常喝飲料對懷孕的準媽媽來說,危害更大,有可能引起準媽媽妊娠低血糖、子宮收縮、缺鈣等問題,還有可能造成胎兒畸形、缺氧等現象。那麼,究竟哪些飲品會對孕婦和胎兒有危害呢?

1、茶

茶中含有較多的咖啡因和鞣酸,對胎兒的危害非常大,會胎寶寶的骨骼發育產生不良影響。其中這些物質和鐵反應後的合成物不能被準媽媽身體吸收,最後沉淀下來隻能變成脂肪堆積在身體裡,還會影響睡眠質量。而且經常喝茶的孕婦,寶寶出生後有很高的幾率會患先天缺鐵性貧血癥,所以胎兒的健康,孕婦應該避免喝茶。

改善方法:可以把茶換成牛奶,每日睡前一杯奶,擁有優質睡眠,對胎兒的健康更有益。

2、汽水

汽水中含有一定量的磷酸鹽,喝進身體後它會與食物中的鐵發生反應,從而產生對人體無用甚至有害的物質。而且準媽媽飲用大量的汽水,會加快消耗體內的鐵元素,會導致孕婦在孕期貧血。

改善方法:可以用媽媽粉替代,媽媽粉奶味濃鬱,香甜可口,富含豐富的營養成分,能夠補充孕期胎兒及母體所需。

3、冷飲

馬上快到夏日,喝冷飲特別舒爽,但是它會導致孕婦的腸胃發生痙攣,如果血管痙攣太頻繁的話可能危害胎兒的健康,經常性的刺激可能會導致胎兒心率不正常,而且胎兒很敏感,會躁動不安。

改善方法:可以用鮮果汁替代,夏天喝水果蔬菜榨出來的果汁能夠有限避免中暑,而且鮮榨的果汁,能夠保存果蔬中的營養,對身體更好哦!

4、酒

現在的青年男女或多或少都會喝酒,聚會應酬都需要酒的助興,但是如果你開始備孕瞭,那麼一定要戒掉瞭。酒中含有的酒精會通過胎盤傳遞給胎寶寶,影響胎兒的正常發育,嚴重的會造成胎兒發育畸形。

改善方法:可以把酒換成椰子汁,它是一種天然的飲料,可以預防脫水,也可以給人體補充鹽分,孕婦喝很健康哦!

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