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孕婦吃荔枝一次吃幾個

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孕婦吃荔枝一次吃幾個

一天吃100-200克,大概5-8顆即可,且不能一次性吃完,最好分兩三次食用,一次兩三顆

荔枝性溫,吃多瞭容易上火。並且荔枝的含糖量也很高,孕婦吃多瞭容易導致血糖升高,甚至導致胎兒巨大,給順產帶來一些阻礙。所以,孕婦要控制好荔枝的食用量,一次兩三顆即可。

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哪些孕婦不能吃荔枝

荔枝適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用,貧血、胃寒和口臭者也很適合吃荔枝,但有這些癥狀的孕婦應慎吃荔枝。

1、荔枝含糖量高,患有妊娠糖尿病的孕婦食用瞭,會使體內血糖濃度過高,可導致糖代謝紊亂,加重病癥。另外還可能導致胎兒巨大,發生難產、滯產、產後出血等問題。

2、荔枝性溫,本來有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛的孕婦食用會增加體內熱性,加重熱毒和虛火。

3、對荔枝過敏的孕婦不宜吃。

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孕婦吃荔枝的其他註意事項

1、孕婦吃荔枝前後,可適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯等降火飲品,有預防上火的效果。

2、孕婦不能空腹吃荔枝,建議最好在飯後半小時後再吃。因為空腹吃荔枝容易刺激胃黏膜造成胃痛,而且空腹時吃鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

3、孕婦不宜吃泡水的荔枝。雖然將荔枝泡在水裡能保持其新鮮,但這樣的荔枝含有不少的水分,食用後會稀釋消化液,容易造成食欲不振及消化不良的問題,嚴重的甚至會導致低血糖癥。

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