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準媽媽孕期不要做這4件事

女人懷孕是一件特別值得開心的事情,但是這也意味著孕婦馬上就要開啟一段不一樣的生活。在孕期,為瞭胎兒能更好的發育,孕婦也是需要付出努力的。很多孕婦喜歡做的事情都不能再那樣做瞭,孕婦之前喜歡的食物也不能吃瞭。如果在懷孕後,孕婦堅持不做這4件事的話,胎兒出生後會感激你的。

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1. 經常吃甜食

似乎愛吃甜食是女人的天性,很多女性平時都對各種甜食沒有抵抗力,有些孕婦也包括其中。其實在平時我們就不建議女性吃太多的甜食,在懷孕後更是如此。一方面是這些甜食的含糖量都很高,如果孕婦常吃,很可能會引發妊娠糖尿病。這既不利於孕婦的健康,還會導致胎兒眼睛的晶狀體過早發育,從而造成近視的結果,在分娩的時候也容易發生危險。另一方面是孕婦長期吃甜食的話,脂肪就會增加更多,孕婦可能出現肥胖的情況。

2. 經常熬夜

我們普通人經常熬夜的話,身體都受不瞭,更不要說孕婦瞭。如果孕婦長期熬夜,身體的免疫力就會降低,容易生病,不能為胎兒的發育創造一個健康的環境。而且孕婦長期睡眠不足的話,胎兒出現體重偏輕或者是其他並發癥的概率就比較高。還有就是,孕婦熬夜就會耗費掉過多的能量,甚至會使孕婦出現無氧代謝的情況。在這種情況下,是很容易產生一些對胎兒發育不利的有害物質的。

3. 習慣仰臥的睡姿

在孕期,尤其是懷孕中晚期,孕婦的睡姿也是很有講究的。一般我們是建議孕婦采取側臥的睡姿,至於左側還是右側,孕婦可以根據自己的情況來選擇。但是孕婦最好不要有仰臥睡的習慣,因為到瞭孕晚期,孕婦的肚子很大瞭。如果孕婦仰臥睡的話,子宮就會壓迫下腔靜脈,容易造成胎兒供血不足的情況,對胎兒的健康發育不利。

4. 去噪聲大的地方

有些孕婦在孕期比較無聊,經常約朋友一起出去玩。現在年輕人會經常去KTV釋壓,有不少孕婦也會經常出入這樣的場合。要知道,在懷孕4個月的時候,胎兒的聽力就已經開始發育瞭,到瞭6個月的時候已經達到成人的水平瞭。如果孕婦經常待在這樣的地方,強烈的聲音會刺激胎兒,胎兒就會通過頻繁的胎動來表示抗議,這樣會增加臍帶繞頸的情況。而且這些噪聲也會損害胎兒的聽力系統,很可能胎兒出生後就有聽力方面的障礙。

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