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孕媽要把握好這3個關鍵時期!

在孕期需要註意肚子裡寶寶的發育情況,那麼你知道懷孕期間需要註意些什麼嗎?孕媽要把握好這3個關鍵時期!

每個寶媽都希望自己生出的寶寶健康又聰明,這裡有個問題,寶寶的智力在很大程度上是靠基因遺傳?還是靠營養攝入?還是靠後天培養?所以格外重視孩子的腦部發育。人的腦細胞數量是胎兒時期就已經發育成為定數瞭,出生後便不再增長,所以孕媽在孕期需要多做促進胎兒腦部發育的事,三個關鍵時期要把握好!

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1、懷孕前八周

從受孕後第19天起,胚胎的神經系統便快速地發展,直到第26天左右從底端開始產生閉合,向下延伸成為脊髓,也就是說,胎兒的腦部發育,從卵子受精4星期後就已經開始形成,而從懷孕第8周開始,胎兒已經有瞭基本雛形,雖然距離完全成形還有點遠,不過,這時要正式稱作胎兒,而非“胚胎”瞭。

孕媽需要改掉不良的生活習慣,煙酒是絕對不能碰的,不要熬夜,不要泡溫泉或汗蒸,不要接觸高輻射的地方,比如機房、醫院放射科等;註意營養的均衡攝入,飲食不要油膩、高糖高熱量。

2、懷孕二十周

大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展,20周後,腦細胞的發育會變得愈來愈復雜,而這個時期也是胎動出現之始,正是媽媽與胎兒互動最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經回路,協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

孕媽除瞭繼續補充營養之外還要進行科學的胎教,準爸準媽每天在固定時段跟胎兒進行互動,可以講講故事,聽聽音樂,加深親子關系。保持愉快的心情和一定的耐心。

3、懷孕三十周

胎兒腦細胞成長的活躍期。這個階段胎兒的大腦已經算是發育成熟瞭,隻是影響腦神經發展的神經元還在繼續著它的任務,把握住這個時期,對寶寶今後的大腦發育幫助很大。

孕媽可以適當進行運動,動作輕柔舒緩,這樣可以刺激胎兒的前庭感覺,促進神經系統的發育。所以身體條件允許的情況下,孕媽們一定不要犯懶哦~

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