欢迎来備孕資訊收藏本站

孕婦可以吃苦瓜嗎 孕期吃苦瓜宜忌

孕婦可以吃苦瓜嗎?孕婦吃苦瓜要註意什麼?關於孕婦吃苦瓜宜忌,孕媽媽瞭解多少?下面來看看孕婦吃苦瓜的註意事項。

孕婦能吃苦瓜嗎

孕婦可以適當吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。

[標簽:標題]

孕婦吃苦瓜宜忌

好處

孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除瞭可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

壞處

苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為瞭慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

孕婦吃苦瓜的註意事項

苦瓜對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要註意的是,苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧,可能會導致流產,所以孕婦應忌食苦瓜。

醫師認為,奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品,確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不計。

孕婦作為特殊的人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分註意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷地發育,需要充足的營養供給,懷孕期間若不註重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產後也更加虛弱,增加營養並不是越吃越多,而是註重食物中的均衡營養。

发表评论

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

*

*

输入您的评论: