欢迎来備孕資訊收藏本站

孕婦得瞭空調病怎麼辦

1

多運動

得瞭空調病的準媽媽會感覺身體特別疲乏,昏昏欲睡,而要想改善這種情況不妨多到戶外走走。比如選擇清晨或晚上的時候外出散步,這樣可以幫助全身發汗,趕走疲倦感,讓精力逐漸得到恢復。

[標簽:標題]

2

泡腳

如果準媽媽身體條件不允許外出走動,可在晚上用熱水泡腳,這樣也可以幫助身體排汗而減少濕氣對身體的侵擾。

[標簽:標題]

3

孕期如何預防空調病

1、有空調的房間要保持清潔和充足光線;空調不可一直開著,間隔一定時間要關機開窗,通風換氣;

2、從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;

3、空調屋的溫度最好是在26至28攝氏度,在空調室溫下孕婦不能感到涼,如果孕婦覺得熱,可在室內裝一風扇,加快空氣流通,不過孕婦要記住,即使天氣再熱,屋裡和外面溫差以不超過5攝氏度為宜;

4、最好少用空調,不是很熱的時候建議準媽們吹風扇降溫;

5、不要在靜止的車內開空調,以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生一氧化碳中毒。

[標簽:標題]

发表评论

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

*

*

输入您的评论: