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這幾種飲料不適合孕婦,立馬戒瞭!

天氣越來越熱瞭,能喝上一杯清涼的飲料,那真是爽啊!尤其是對於孕婦來說,體溫本來就比常人高,所以更怕熱,更想吃一些冷食喝冷飲。但是小編多次強調,孕媽不能多吃飲食,容易導致腹瀉,食欲下降,還會刺激胎兒引起胎動增多。

有的孕媽就說瞭,那我喝常溫的飲料行不行?

常溫的飲料也要少喝,或不喝。

下面這幾種飲料就不適合孕婦,我們來瞭解一下:

1:奶茶

奶茶起源於蒙古,茶水燒開之後,用漏勺撈去茶葉,待其有所濃縮之後,再加入適量鮮牛奶或奶粉,用勺攪拌茶乳交融,就成為芬芳的奶茶瞭。

但是現在市面上出售的很多奶茶為各種配料勾兌,比如果粉,奶精以及其他的食品添加劑,會引起孕婦消化不良等,所以不建議孕婦喝。

2:瓶裝果汁

瓶裝飲料的質量也是參差不齊,各種添加劑,尤其是血糖高的孕婦更不適合,因為幾乎所有的瓶裝果汁含糖都比較高。不如自己在傢裡榨果汁喝。

3:汽水類

像可樂類的飲料含有咖啡因,汽水飲料中多含磷酸鹽,容易和鐵元素結合,從而引起孕婦缺鐵貧血。

4:茶類

差中含有多芬,咖啡堿,鞣酸等,會使孕婦興奮影響睡眠,影響鐵和鈣的吸收,也會對胎兒產生不良的影響。所以孕期不建議喝茶。

5:咖啡

咖啡含有大量的咖啡因,刺激孕婦中樞神經引起興奮,不利於胎兒發育,有的孕婦喝咖啡後還會出現惡心腹瀉的情況,如果飲用過多可能會導致流產或早產。

對於孕媽來說,健康飲食對重要。

看瞭以上,有些孕媽可能會說:我之前喝過這些飲料怎麼辦?

少量的飲用影響不大,所以不用擔心。

想喝飲料的孕媽,不妨自己動手來DIY,安全又營養。

1:蜂蜜柚子茶

2:檸檬蜂蜜茶

3:鮮榨果汁

4:燕麥牛奶

5:酸奶

6:南瓜汁,胡蘿卜汁等

這些也適合小孩子來喝,動手試一試吧!

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