欢迎来備孕資訊收藏本站

孕婦可以吃花甲嗎?你在孕期吃過嗎?

花甲味道很鮮美,營養價值又高,頗受人們喜歡。下面要給大傢分享的內容是:“孕婦可以吃花甲嗎 ”,一起來看下吧!

首先來看下孕婦可以吃花甲嗎?

答案是可以的。花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉,鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育,預防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當吃些花甲。

[標簽:標題]

接著一起來瞭解下孕婦吃花甲註意事項

1、孕婦吃花甲宜與豆腐同食,可補氣養血、美容養顏,去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食,可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配,會影響維生素C的吸收。

2、花甲等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐幹凈泥土。

3、花甲性寒,脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受涼感冒者忌食,不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。

4、在做花甲前,首選要挑對花甲,這樣營養才更全面。花甲選購的時候,最好能逐個挑一下,已經張開的花甲要捏一捏,如果會收縮則是鮮活的。孕婦吃花甲可補充多種營養素,可適量食用,有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。

发表评论

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

*

*

输入您的评论: