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這3種東西多吃點兒,能讓孕媽少長斑,愛美的媽媽別忽視

有三種食物各位孕媽可以多吃的,不僅可以少長斑,而且還會讓身體更加健康哦!各位愛美的媽媽快來看看吧!

最近有位孕媽向我咨詢說:以前臉上從來不長斑的,懷孕時不是很註意,結果生完孩子後臉上長瞭很多的斑,這可怎麼辦呢?對此,我給她講瞭一下淡化斑點的方法,並祝她早日恢復。那麼,各位準媽媽們,想要生完孩子後不長斑,你們可要提前預防瞭,下面這3種東西要多吃。

1.獼猴桃

獼猴桃可以說是眾多水果中女性的最愛,因為它的營養價值非常高,不僅含有豐富的維生素C和維他命E,還含有鈣質以及其他微量元素,吃獼猴桃對阻止黑色素的沉淀很有效果,每天吃適量的獼猴桃還可以美白皮膚,促進身體的新陳代謝,延緩衰老。

提示:獼猴桃雖然味道鮮美可口,但不宜多食,孕媽可以每天吃1-2個。

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2.檸檬

提到檸檬,更是很多女性的最愛,檸檬在改善女性的皮膚以及祛斑上都有很大的作用,但是檸檬直接吃太酸瞭,很多女性隻能避開。其實,檸檬不僅可以泡水喝,也可以在做飯時用於調味,同樣可以讓我們補充維生素,達到護膚淡斑的效果。

當然,如果你不想單純的喝檸檬水,也可以做成蜂蜜檸檬茶。孕吐時嚴重時,喝一點還可以緩解孕吐的情況。

3.西紅柿

說起西紅柿,我們比較瞭解西紅柿的抗癌作用,容易忽視瞭西紅柿在祛斑抗皺上的奇特效果。西紅柿的吃法也比較多,孕媽可以做成西紅柿沙拉,也可以做到飯菜裡,比如做成西紅柿炒雞蛋、西紅柿牛腩等美味佳肴,給自己“好吃、好看”的同時,也給自己和胎兒補充營養。

除此之外,西紅柿還可以用作敷面膜,也能起到淡斑補水的效果,孕媽可以試一試。

生過孩子之後,你長斑瞭嗎?這些你都記住瞭嗎?

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