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這些“富貴病”,在傢養胎的孕媽們中招瞭嗎?

這些“富貴病”,在傢養胎的孕媽們中招瞭嗎?作為孕媽媽一定要知道哪些是自己能做的,哪些是不能做的,下面我們來簡單瞭解一下吧。

同事小慧前段時間請瞭產假,每當工作忙到飯都顧不得吃時,同事們就說非常羨慕小雪的“逍遙生活”,羨慕她就在傢安心養胎不用像我們一樣,為瞭生活每日奔波勞碌。可是那天小雪卻給我說瞭她的苦惱:我雖然在傢養胎,但老公工作也很忙,沒法陪著我,以後也沒人能幫我帶孩子。

我現在基本上除瞭吃就起睡,再不就是看看電視玩玩手機,你們都忙著工作,我自己一個人也不敢出去玩,怕不小心動瞭胎氣,進進出出就是臥室客廳和廁所。太閑就容易胡思亂想,加上身體一直不舒服,於是就容易各種負能量,和傢人也吵過幾次,感覺都快抑鬱瞭,簡直生無可戀啊。

這真是閑出來的病,懶出來的癥啊,俗稱“富貴病”,一般人還真是得不瞭。

[標簽:標題]

1.喜歡沒事找事

小慧說她在傢實在太閑瞭,就會給老公發消息,到公司瞭嗎?忙不忙啊?想我沒啊?孩子剛才動瞭動哦,什麼時候回來吃飯啊?起初老公還很關心,後來就有點不耐煩,然後她就很生氣,覺得自己很委屈。

這種時候應該給自己找事情做啊,力所能及的做些傢務活,為瞭自己和寶寶學做營養餐,輔食,點心等等,給寶寶做胎教,育兒計劃,慢慢的讓自己忙起來就不會那麼依賴老公瞭。

2.喜歡胡思亂想

刷微博看到哪個明星出軌瞭,看電視裡女主被婆婆虐待瞭,朋友背叛瞭,她都會聯想到自己,自己臆想一出婆媳不和丈夫出軌朋友背叛八十集的傢庭連續劇!白天胡思亂想,夜裡也失眠睡不著。

主要還是太閑,除瞭讓自己有事做外,還可以多看點積極的書,和樂觀的朋友多交流,每天聽點舒緩的音樂,對自己有積極的暗示,想一想自己的小天使即將出生,還不夠開心嗎?

3.便秘和肥胖

小慧目前最大的煩惱,就是增重太多和便秘瞭,她天天除瞭吃就是睡,因為出現瞭水腫所以也懶的動,大多數都是各種姿勢躺在床上和沙發上,肥肉和便秘自然找上門來,讓她覺得痛苦不堪,也變的更加不自信。

孕期便秘難以避免,卻可以做孕婦操和促進腸胃蠕動的簡單運動來緩解,適量的運動媽媽舒服寶寶健康。孕期增重在合理的范圍內都是正常的,等寶寶出生再減重,變身美麗辣媽。

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