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不是什麼人都能喝牛奶!這幾類準媽媽要註意瞭

無論是大人、小孩還是老人,牛奶都是富含營養的一類健康飲品。它能改善體質,有美容的功效,還能有效補充人體鈣質,營養價值高。對於身體適宜的準媽媽來說,每天喝一杯牛奶,可以促進胎兒的發育。但並非所有孕媽都適合喝牛奶,仍有一小部分因自身原因無法消受這類飲品。

【缺鐵性貧血患者】

因為生理期,女性貧血是個常見的現象。但造成貧血卻不單隻有這一原因。

食物中鐵質需在消化道中轉化成亞鐵才能被我們身體吸收利用。有缺鐵性貧血的女性,尤其是孕媽,牛奶喝多的話,其體內的亞鐵就會與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於恢復健康。

【乳糖酸缺乏患者】

牛奶中乳糖含量較高,但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

【食道發炎與消化道潰瘍患者】

牛奶熱量高,又含有脂肪。經常喝的話,除瞭會加重體內熱量,牛奶中含有的脂肪還會影響下食道括約肌的收縮,妨礙食物的正常消化,加重食道炎癥狀。另外,牛奶雖然能緩解胃酸面的刺激,但其能刺激胃腸黏膜分泌更多胃酸,使病情加重。

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