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腎結石能不能吃菠菜

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生活中有各種各樣的疾病威脅著人們的健康,如果平時不註意自己的生活習慣,就更容易被這些疾病所侵擾。比如腎結石就是挺常見的疾病,身邊患有腎結石的人也不在少數,那來瞭解下腎結石能不能吃菠菜?

腎結石的患者不適合吃含有各種酸性物質的食物,而菠菜中草酸的含量非常高,因此腎結石是不可以吃菠菜的。如果平時很喜歡吃菠菜,那菠菜中的草酸會在身體內發生化學反應,會促使身體形成更多的結石。為瞭自己的身體更快的康復,患有腎結石的人最好離菠菜遠一些。

不隻是腎結石患者不適合吃菠菜,還有正在補充微量元素的人也不建議吃菠菜。因為菠菜中的草酸會影響這些微量元素的吸收,甚至引發身體生成結石。尤其是孕婦,孕期需要補鈣補鐵,一定要少吃菠菜。

如果是身體健康的人,也沒在補充微量元素,那就是可以吃一些菠菜的。不過在食用菠菜前,最好是先用開水把菠菜焯燙一下,這樣就能降低菠菜中的草酸成分,從而減少對身體造成的傷害。而且要註意不可以大量的吃菠菜,避免給腸胃健康帶來威脅。

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