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孕期口幹可能是疾病征兆!孕婦口幹吃什麼好?

導致孕婦口幹的原因很多,包括糖尿病、中毒或是口腔衛生不良。這些問題如果沒有及時治療,可能會發展更嚴重的問題。此外,妊娠期間血液增加,身體需要更多的水分,如果準媽媽沒有補充液體,也會口乾。

一、導致懷孕期間口乾的原因

1、糖尿病的徵兆

懷孕期間口乾可能是糖尿病的癥狀。糖尿病是因為荷爾蒙失效或遺傳引起,如果孕婦傢中有人有糖尿病,她很有可能也會發展這種疾病。

2、液體攝入不足

懷孕期間孕婦的血液會增加許多,所以身體需要很多額外的水分。如果你補充的液體不足,就會導致口乾舌燥,皮膚乾燥。

口乾有可能是疾病導致。

3、因為中毒導致

如果孕婦中毒,可能會出現腹瀉或是嘔吐的癥狀,並且導致嚴重的脫水。如果讀性擴散,你應該要立即就醫治療,即使無法完全擺脫它,也可以減輕癥狀。

4、服用某些藥物

有些醫生給予的處方藥物雖然對孕婦無害,但可能會出現口乾的副作用。如果這問題影響你很大,你可以告知醫生,請他給予另一種藥物。

5、口腔衛生不良

有時候口腔衛生習慣不良,也會引起口乾舌燥的癥狀。更何況,懷孕期間的口腔健康會變差,所以更可能會引起口乾的問題。

二、懷孕期間如何避免口乾?

1、補充額外液體

由於懷孕期間血液和羊水都需要大量的水,所以你應該要不斷的補充水分,才能防止身體缺水。你可以提高水的攝入量,每天飲用8~12大杯。

2、治療健康問題

如果孕婦是因為糖尿病、中毒等問題引起的口乾,你應該要立即接受治療,才能避免口乾,或是引發其他進一步的健康問題。

3、保持口腔衛生

懷孕期間口腔衛生不良不僅會導致口乾,還可能會進一步引發流產、早產等問題。因此,多漱口、多刷牙,尤其是在嘔吐之後,更為重要。

4、豐富水分食物

除瞭補充液體之外,你還可以多吃富含水分的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、綠葉蔬菜等,這些也能幫助你補充額外的水分。

5、定期產前檢查

產檢不僅可以確保胎兒健康的成長,同時也能提前檢查出健康異狀,並且及早接受治療。因此,你應該要定期前往醫院檢查,以保健康。

三、孕婦口幹吃什麼水果好?

1.柑桔

柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於孕婦口幹、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎皆可。

2.梨

梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果,對緩解孕婦口幹也有很好的效果。另外,梨能維持細胞組織的健康狀態,還能軟化血管,對孕期有益。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

3.蘋果

蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效,適合孕婦口幹食用。另外,蘋果還可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助於將鈉排出體外,保證孕婦體內水的平衡。

註意:由於蘋果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒癥狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。

4.甘蔗

蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。

孕婦口幹可吃甘蔗緩解,但要註意,甘蔗的糖分很高,孕婦應少食用,以免導致血糖升高

5.葡萄

孕婦口幹可通過吃葡萄緩解。葡萄生食能益氣血、生津液、利小便、滋陰除燥的功效;搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對孕婦煩熱口渴尤佳。

6.荸薺

荸薺具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。此外,涼爽的氣候使人胃口大開,進食一定要註意不可太隨意,應以潤燥為前提。

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