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孕媽媽如何應對高溫天氣,記住這3點禁忌!

夏天到瞭,全國大部分地區都出現高溫的天氣,一般人都很難忍受,更別提孕婦和胎兒瞭,在這種高溫狀態下,要想保證孕婦及胎兒的安全,要註意哪些事項呢?一起來看吧!

1、要避開烈日當頭,小心中暑

在上午10點到下午4點之間,最好不要出現,因為這時外面的溫度非常高,很容易發生中暑。如果實在不得不出門,也要做好防護措施,最好穿淺色的純棉衣物,準備好遮陽傘或者太陽帽。並且在戶外行走一會就要找個涼快的地方避一避,如果出現胸悶或者頭暈等癥狀,一定要註意馬上找個涼快的地方休息。

2、天氣再熱也不能貪食冷飲,防止腸胃炎

孕婦的體溫會比一般人高出0.5-1度,腸胃也一樣,雖然天氣很熱,也不要貪食冷飲,以免腸胃受到突然刺激而引起腸胃炎。孕婦要考慮到胎兒對營養的吸收,如果孕婦生病瞭,將會影響到胎兒的健康發育。同時,在高溫的環境下,放置的飯菜很容易變質,因此一定要註意不吃剩飯菜。

3、不要忽冷忽熱,從空調房走出可以捏著鼻子

孕婦在空調房,溫度最好保持在23-28度,並且註意每天開窗通風,不要讓空調正對著自己吹,尤其是腹部、頭頂、腳等位置。孕媽不要因為吹空調而患瞭感冒,如果從空調房走出來,可以捏著鼻子,屏住呼吸5秒鐘,先讓皮膚適應外面的溫度,減少感冒發生的可能。

以上內容就是傢有好baby小編為大傢整理的關於應對高溫的幾點註意事項,希望能幫到大傢!

天氣炎熱,孕婦又容易出汗,外出要盡量避開太陽最毒辣的時期,註意防曬。日常要註意身體衛生,勤洗澡勤換衣服。

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