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孕期孕媽飲食要註意,哪些該吃哪些不該吃要有個譜!

很多人懷孕瞭以後,為瞭肚子裡寶寶的考慮,有一些食物吃不得,那麼你知道哪些食物孕媽們吃不得嗎?孕期孕媽飲食要註意,哪些該吃哪些不該吃要有個譜!懷孕後,有人說這能吃,有人說那不能吃,孕期飲食真是愁壞孕媽。雖然說孕期不能像之前時一樣啥都可以放開瞭吃,但也不用太壓制自己,孕期到底該如何飲食孕媽們註意這幾點。有些食物明明可以吃,卻被以訛傳訛,造成假象嚇唬孕媽。孕媽們別太擔心瞭,這些食物可以吃。羊肉,有這樣的

孕吐難受別傻忍著,這7種食物可以幫你緩解!

你在孕期有孕吐的情況嗎?是不是覺得整個人都很難受呢?孕吐難受別傻忍著,這7種食物可以幫你緩解!懷孕後,多數孕媽會飽受孕吐的辛苦,而且有的孕媽從懷孕一直吐到生,那滋味真是酸爽。孕吐難受準媽媽們也別隻傻傻忍著,一些有助於緩解孕吐的食物,孕媽們收好瞭。1、蘇打餅幹懷孕後受體內激素影響,孕媽胃酸增多容易孕吐,蘇打餅幹偏堿性,能適量中和胃酸,有助於緩解孕吐。而且適量吃蘇打餅幹還是比較容易消化的,不至於加重胃