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孕婦多夢失眠怎麼辦_孕婦多夢失眠怎麼調理

睡眠質量會影響到每天的精神狀態,從而影響到身體狀況,因此好眠好夢對人們來說極其重要,尤其是孕婦,更是要保證良好的睡眠,那麼,如果孕媽媽失眠多夢瞭該如何是好?懷孕後準媽媽往往會產生許多生理變化與不適,其中最擾人的問題之一就是失眠。有好的睡眠才有健康是眾所周知的常識,但不少準媽咪在孕期會覺得十分疲憊,又因為各方面的壓力導致失眠。那麼孕婦失眠怎麼辦呢?考慮到妊娠期女性的特殊生理特點,藥物是不能隨便使用的

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