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3款安神食譜,幫準媽趕走焦躁不安

胎寶寶即將出生,準媽媽卻開始不淡定瞭,最近經常心神不定,失眠多夢,該怎樣安撫她焦躁不安的情緒呢?3款安神美味食譜,快點做給她吃吧!推薦一:棗竹燈心粥首先給準媽媽推薦的第一款食譜,是棗竹燈心粥。孕期胃口不佳,喝粥是一個不錯的選擇,並且這款粥還具有安心凝神的功效哦。原料:棗仁20克,玉竹20克,燈心草6克,糯米200克;做法:先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔的紗佈包紮,放人鍋中,與糯米一同煮成粥,撈出紗佈