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孕婦吃什麼可以預防便秘?預防孕婦便秘的營養食譜

總是有人在問,孕婦便秘吃什麼好?我們也都知道,準媽媽是便秘的高發人群,尤其是懷孕後期,膨大的子宮壓迫直腸,更容易引起便秘。而嚴重的便秘多半還會影響準媽媽的身體健康呢。食療,是預防便秘最有效又安全的方法,準媽媽應註意平時進食不要過精,多吃富含纖維的食物,包括各種雜糧和薯類食品以及豐富的水果和綠葉菜等。參照小編下面介紹的五款孕婦便秘食譜,有效預防孕期便秘。獼猴桃黃瓜飲營養小提示: 獼猴桃和黃瓜都富含水