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Tag Archives: 冬瓜

孕婦減肥吃什麼蔬菜最好

1 生菜 生菜含有大量胡蘿卜素、維生素還有膳食纖維素,多吃生菜可以促進脂肪的消化與吸收,同時

孕婦秋天吃什麼食物好

現在正值秋季,在這個季節應該吃些什麼食物呢?尤其對於準媽媽來說,你知道有哪些食物吃瞭對肚子裡的寶寶也是非常好的嗎?孕媽的飲食,關系到自身和胎兒的健康。入秋之後,下面這5種食物特別適合吃,孕媽要常吃,對自己和胎兒都好。對比下看,有你忽略的嗎?1、冬瓜冬瓜利尿消腫,不少孕媽在孕晚期時易出現孕期水腫的現象。孕期水腫不但影響孕婦的形象,還影響到身體健康。秋天也是冬瓜的豐收季,孕媽若能經常吃些冬瓜還是不錯的

營養最全面的孕晚期食譜精選大全!

在孕晚期可以吃些什麼食物呢?尤其是這個時候寶寶快要出生瞭,寶媽的身體營養也需要跟上,營養最全面的孕晚期食譜精選大全!孕晚期是胎兒發育最快的階段,此時一周稱一次體重都會有很大的變化。如此時孕婦營養跟不上,則往往會出現貧血、水腫、高血壓等並發癥。所以,當孕媽媽進入懷孕晚期之後,除瞭要和前幾個月一樣做好每次產檢之外,飲食營養也一定要跟得上哦。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰,營養增加總量為孕前的20%~

孕媽缺碘對胎兒有什麼影響?怎麼通過食物調節?

碘在甲狀腺的合成和代謝中起著非常重要的作用,碘缺乏可導致甲狀腺腫大,缺碘是人類智力障礙的主要原因之一。那麼想要寶寶智力發育的更加完善,準媽媽們就應該及時補充碘。缺碘對胎兒的影響懷孕期間,孕婦對碘的需要增加。如果準媽媽的食物中不增加含碘多的食材,很容易會造成甲狀腺腫大,還會影響胎兒的中樞神經發育,結果可能會導致胎兒的智力低下、聽力障礙等。建議準媽媽每天100~200微克的碘,平時食用加碘鹽可以補充少

【孕婦夏天吃什麼解暑】孕婦夏天吃什麼消暑_孕婦夏季吃什麼好

1 孕婦夏天吃什麼解暑-冬瓜 冬瓜是一種水分較多的食物,而且本身性質就具有清熱解毒、利尿止渴

【羊水少不可以吃什麼水果】羊水少不能吃什麼水果

1 羊水少不可以吃什麼水果:西瓜 西瓜含有利尿元素基、酸檸檬黃素,可使鹽順利隨尿排出,從而起

孕期腫成“大象腿”,消除浮腫就這麼吃!

多數孕婦在懷孕期間,或早或晚,都會出現手腳浮腫的現象。所以,無意間孕媽咪發現自己的腿胖瞭、腳也大瞭,原來的鞋穿不上瞭,褲子也覺得比之前緊瞭。本來還以為懷孕隻大個肚子,現在才發現原本的小細腿兒也瞬間變成“大象腿”瞭,真是嚴重毀身材啊!腫麼辦?送一份消腫食療方子,用過的都說還挺有效的!宜:懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降,因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。忌:1.水腫時要

孕婦嗓子有痰吃什麼化痰

1 絲瓜 絲瓜的粘液裡分泌一種皂素的物質,它具有清熱化痰的功效,適用於肺熱、風熱的咳嗽人群,

懷孕晚期兩款營養食譜推薦_孕婦飲食

對於懷孕晚期的準媽媽來說,在保證營養的同時就不需要大補瞭,在懷孕晚期如果大補會容易導致巨大兒的出現,在這裡,親親寶貝小編就給懷孕晚期的準媽媽推薦兩款食譜,以供媽媽們的參考。懷孕晚期兩款營養食譜推薦孕晚期食譜一:雙菇苦瓜絲材料苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克、紅甜椒末10克。調料植物油、醋、白糖、香油、鹽、味精、薑各適量。〔做法〕1.苦瓜洗凈去內膜,斜切成細絲;薑洗凈切成細絲。2.香菇

孕期預防水腫,這些食物輕松搞定

很多孕婦都會出現孕期水腫,有些是輕微下肢水腫,但有些準媽媽甚至水腫遍及全身。怎樣才能安全、有效地緩解孕期水腫呢?這裡介紹一些食療方,準媽媽們不妨一試。小刺蝟豆沙包營養提示:紅豆營養豐富,含有多種無機鹽和微量元素,尤其是鐵元素含量豐富,對孕期貧血有很好的食療作用。另外紅豆還具有消腫利氣,孕晚期有水腫的孕媽媽可以經常食用。食材:面粉300克,可可粉10克,清水160克,發酵粉3克,紅豆沙。1. 把面粉