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孕前飲食調養 – 懷孕準備 – 親親寶貝網-營養飲食 準備懷孕期

畜禽血:如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後,會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質,可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。  海帶:對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出,從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。  韭菜:又稱起陽草,富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭菜溫中益