要不今天來點意式料理? 在傢享受好孕食光
意式蜜瓜火腿孕期▲哈密瓜與西紅柿富含維生素C,且都擁有豐富的纖維素,可幫助止渴、利尿,還能補充鐵質;西紅柿則含有茄紅素,炒過之後食用,人體吸收力會更好。材料:意式火腿1片、西紅柿3顆、橄欖1顆、切片哈密瓜150g、核桃5g、苜蓿芽5g。調味料:芒果泥50g、奇異果泥10g、桑葚泥10g。做法:1.將哈密瓜切成片狀,取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切約2/3,讓哈密瓜果肉有分成兩層的感覺。2.準
意式蜜瓜火腿孕期▲哈密瓜與西紅柿富含維生素C,且都擁有豐富的纖維素,可幫助止渴、利尿,還能補充鐵質;西紅柿則含有茄紅素,炒過之後食用,人體吸收力會更好。材料:意式火腿1片、西紅柿3顆、橄欖1顆、切片哈密瓜150g、核桃5g、苜蓿芽5g。調味料:芒果泥50g、奇異果泥10g、桑葚泥10g。做法:1.將哈密瓜切成片狀,取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切約2/3,讓哈密瓜果肉有分成兩層的感覺。2.準
1 孕婦夏天吃什麼解暑-冬瓜 冬瓜是一種水分較多的食物,而且本身性質就具有清熱解毒、利尿止渴