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5種食物讓準媽媽不再貧血_孕婦飲食

許多準媽媽都容易出現貧血的現象,因此,在懷孕期間多吃一些補血的食物是非常關鍵的,那麼哪些食物有助於準媽媽補血呢?在這裡,親親寶貝小編就為準媽媽推薦5種最能補血的食物,一起來瞭解下吧。孕婦貧血吃什麼?菠菜補血:菠菜中的鐵含量不高,僅有鴨血的1/10,而且吸收率很低,隻有2% 左右,也僅僅達到鴨血的1/10,通過吃菠菜補充鐵質效果不理想。但菠菜中含有豐富的葉酸,準媽媽補充有利於胎寶寶的健康。大棗補