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孕婦補鋅食譜精選推薦_孕婦飲食

據國內外相關研究表明,畸形兒的產生與鋅缺乏有著密切關系。因此準媽媽們在懷孕期間,一定要多攝入含鋅高的食物,在這裡,親親寶貝小編就為廣大準媽媽們推薦瞭幾款,懷孕期間補鋅的食譜,準媽媽們趕緊來看看吧。孕婦補鋅食譜精選推薦 孕婦補鋅食譜1. 桂圓豬心營養分析:補鋅的最佳途徑是食補,桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅,還具有養血補氣、健脾開胃的功效。制作方法:1.將豬心剖開,去掉脂肪、筋膜,再將桂圓

孕早期為何要吃葉酸?吃綜合維生素會葉酸過量嗎?

要說備孕期的媽媽們最熟悉的一個詞,估計非“葉酸”莫屬瞭!啥也別說瞭,對寶寶神經發育有好處的,使勁補就對瞭!等等!怎麼補?補多久?錯過孕早期咋辦?那個牌子的補充劑最好?關於葉酸,你真的瞭解透瞭嗎?問醫生,我剛知道懷孕瞭,現在開始吃葉酸來得及嗎?答:當然,現在開始補充到孕3個月都是可以的。問我聽說直接吃孕婦維生素就行,不僅補葉酸還能補其他營養素,您說會葉酸過量嗎?答:孕婦維生素含有的成分更多,有的可能