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Tag Archives: 酪氨酸

吃什麼可以使皮膚變白

在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少瞭,那麼合成黑色素的基礎物質也就少瞭,皮膚就可以變白瞭。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明,黑色素形成的一

孕婦喝酸奶對胎兒好嗎?這4個時間喝酸奶最好哦!

酸奶營養豐富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要註意分情況,以及喝的時候註意避開誤區,今天就教您喝酸奶時的一些註意事項,讓您健康喝酸奶。酸奶是牛奶經過發酵制成的,口味酸甜細滑,營養豐富,深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品,能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比,酸奶不但 具有新鮮牛奶的全部招牌營養素,而且在發酵過程中,牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白質結成細微的乳塊,脂肪含量