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十一件大事孕前必須做 – 懷孕準備 – 親親寶貝網-懷孕準備 孕前補鈣 葉酸

1、補鈣:專傢證實,女性28歲以後,身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕(懷孕食品)、哺乳期,則加至1500毫克。2、補充纖維素:這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。3、補充葉酸:懷孕、生育,都會讓女性營養缺乏,葉酸是B群維生素中的一員,為

孕期如何預防臍帶斷裂

1 定期產檢 通過B超,可以發現臍帶扭轉,從而早點進行幹預,避免臍帶斷裂的出現。2