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Tag Archives: 奶酪

孕媽早餐不知道吃啥?來點面包加洋蔥湯吧

孕媽早餐不知道吃啥?法式洋蔥湯的做法還比較簡單,早餐來點面包加洋蔥湯吧,以下就是法式洋蔥湯的具體做法。法式洋蔥湯孕期食譜▲功能:洋蔥含有檞皮素,具有消炎、抗過敏的功效。材料:洋蔥1kg、牛高湯1L、高湯500ml、奶酪2片、面粉2匙、大蒜4瓣、法國面包4~8片、奶油50g、橄欖油1大匙、白酒250ml。做法:1. 在深湯鍋中,將奶油和橄欖油下鍋,以中小火加熱。2. 將洋蔥下鍋拌炒至深棕色,再把大蒜

孕婦可以吃燕窩嗎?有哪些好處呢?

燕窩是我們公認為的高檔滋補食品,據說滋補身體效果極佳,尤其是對於體弱多病,或病後調養身體,有極佳的效果。那麼,孕媽可以吃燕窩嗎?隻不過好的燕窩,價格也相對較高,所以一般傢庭通常不會去購買燕窩。但如果傢有孕婦的話又不一樣瞭,因為孕媽媽此時可是傢中之‘寶’哦,隻要是能對寶寶好的東西,哪怕是再貴,平時自己再怎麼節儉,此時也會豪不猶豫、慷慨解馕。舍得歸舍得,但孕婦飲食禁忌諸多,關於孕媽媽能吃什麼食物,不能

懷孕期間,這3種食物是絕對不能吃的!

孕期可以吃的東西多瞭去瞭,雖然很多禁忌都沒有科學依據,但是準媽媽要註意瞭,絕對不能吃的,就是這 3 種食物,下面就跟著小編一起去看看吧!1. 生的或者沒有煮熟的食物最常見的就是各種半生的牛肉(也包括沒有全熟的牛排)、雞蛋、貝類及生魚片。這些沒有徹底做熟的食物很有可能被細菌、寄生蟲等污染,孕媽媽吃瞭會給自己和寶寶帶來危險,情況嚴重的時候,甚至會導致胎死宮內。2. 沒有消過毒的牛奶和奶制品超市裡能買到

既補鈣又預防貧血 孕期這道菜可別錯過

羽衣甘藍 佐瑞可塔蘑菇面包孕期▲羽衣甘藍含有微量元素錳,可維持腦部功能,其維生素A及葉黃素能延緩眼部老化,改善黃斑病變、眼睛疲勞等癥狀。材料:鄉村面包2片、新鮮羽衣甘藍100g、瑞克塔乳清奶酪80g、烤過的蘑菇切塊100g、橄欖油20ml、奇亞籽少許、濃縮巴薩米克醋10ml。做法:1.羽衣甘藍、青蘋果、馬鈴薯、洋蔥、大蒜放入鍋中。2.加入雞高湯,以低火慢煮30分鐘,放涼備用。3.將所有材料用食物調