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孕期真正需要忌口的食物是什麼?

孕期真正需要忌口的食物是什麼?關於備孕需不需要吃 DHA?怎麼吃才好?懷孕前 3 個月除瞭吃葉酸,還需要吃什麼?孕吐嚴重,常常吃不下東西該怎麼辦?孕期不能吃螃蟹 / 山楂/西瓜……等都是真的嗎?其實,歸結起來就是兩個問題:1. 孕期真的有那麼多飲食禁忌嗎?2. 孕期應該補哪些營養,怎麼補?在這裡我想告訴準媽媽們,關於「吃」真的沒有那麼多飲食禁忌,營養也可以通過日常飲食來補充。隻要按照孕期飲食原則,