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孕前需要補充維生素嗎

懷孕前我們的身體一定要營養又健康,平時的飲食我們要註意均衡,對於維生素的補充也要適當,有些女性在孕前是需要補充營養的,也有些女性在孕前是需要補充各種維生素的。維生素補充劑雖然不能很好的代替食物,但如果你不能從飲食中攝入維生素的話,你需要借助於維生素補充劑。除瞭攝入必要的維生素外,你需要註意葉酸的攝入 。葉酸可以在孕後保護胎兒的健康,避免胎兒出現脊柱裂和其他神經管出生缺陷等。你需要每天補充400微克