欢迎来備孕資訊收藏本站

Tag Archives: 頻率

5個小妙招幫孕媽緩解產前陣痛,你會瞭嗎?

有不少生過孩子的女性把產前陣痛這個過程稱為“黎明前的黑暗”,這種令到每一個產婦懷疑人生的疼痛會隨著宮縮的節奏加快頻次。首先預產期前兩天到一周就得安排孕婦入院待產。臨盆前,子宮開始收縮,胎頭慢慢向下走。宮口開兩指之後,宮縮頻率和強度都會較之前增加,一般每5分鐘宮縮一次,每次持續40秒左右。宮口馬上要全開的時候,宮縮頻率提升到每1~2分鐘一次,強度繼續增強,每次持續1分鐘左右。總體來說,陣痛的規律是慢

分娩十級痛?學會這種呼吸法,生孩子不用大喊大叫!

給大傢介紹這種能有效緩解分娩痛的呼吸法:拉瑪澤呼吸法。什麼是拉瑪澤呼吸法?拉瑪澤呼吸法是一種心理預防式的分娩準備,可以幫助產婦緩解宮縮疼痛,協助其分娩用力。它的鎮痛機制在於:註意力的轉移以及應對模式的建立。簡單來說就是:經過拉瑪澤呼吸訓練的媽媽,當出現宮縮瞭、覺得疼瞭,就知道應該使用拉瑪澤呼吸法瞭,這會讓準媽媽對疼痛的註意力轉移到對呼吸的控制上,從而達到緩解宮縮疼痛的目的。同時,拉瑪澤呼吸法還可以

【百位媽媽總結的順產三大技巧】順產有什麼技巧

多說女性說起懷孕分娩都是一件痛苦漫長的事,但是隻要掌握一些生產技巧,你的生產時間可能會很容易的縮短,陣痛也會消減,下面是上百位的媽媽總結出來的三個順產技巧,孕媽媽們趕緊來看看吧。技巧一:分娩時最好由傢人陪伴,然後在助產士的指導下,分散註意力。傢人可以跟她聊一些產婦感興趣的話題,或者講解分娩過程.令產婦掌握其中知識,這種分散註意力的方法,可以緩解不適,降低子宮對收縮的感受力。技巧二:產婦自己要學會調

寶寶胎動的位置可以說明胎寶寶的性別嗎?

笑笑懷孕5個月又16天的時候,第一次感受到瞭胎寶寶的回應,也就是胎動,笑笑開心的恨不得把這個消息宣佈給自己認識的所有人。沒過幾天傢裡老人就打電話瞭,說是要讓笑笑多多關註胎動是總在左側出現,還是總在右側出現。笑笑忙問這裡頭有什麼說法,結果傢人給出的理由是總右側動的多半是個男孩子,而總左側動的則多半是個女孩子。不知道有多少人像笑笑一樣遇到過這種情況,那麼寶寶胎動的位置真的有一些隱藏含義嗎?寶寶胎動的位