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哪些食物可以增強生育能力 – 懷孕準備 – 親親寶貝網-營養飲食 準備懷孕期

不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,有利於生育功能的改善:   ⑴富鋅食物:各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。   ⑵動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。   ⑶滑粘食

瞭解可以增強生育能力的食物 – 懷孕準備 – 親親寶貝網-營養飲食 準備懷孕期

不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,有利於生育功能的改善: ⑴富鋅食物:各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 ⑵動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。 ⑶滑粘食物: