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牛小排佐橄欖西紅柿的做法 讓人欲罷不能

牛小排佐橄欖西紅柿~【功能】幫助制造紅細胞。準媽媽需要鐵質來維持體內紅血球的制造和運作,紅肉中的鐵質最為豐富。【材料】幹燥牛至1/4茶匙(又稱小葉薄荷)、酸豆1茶匙、黑橄欖3顆、罐頭西紅柿100g、牛小排100g、白酒2大匙【做法】1. 烤箱預熱至160℃,同時在牛排上抹上少許的鹽巴。2. 以熱鍋熱油,將牛排兩面煎至焦香。3. 將幹燥牛至(又稱小葉薄荷)、西紅柿、橄欖、酸豆和白酒一起下鍋。4. 把