欢迎来備孕資訊收藏本站

Tag Archives: 挺胸凸肚

懷孕中的腰酸背痛如何緩解?

懷孕中的腰酸背痛如何緩解?1為何孕期會出現腰背痛?這是一種正常的生理現象。在孕中期以後,隨著子宮慢慢增大,為保持重心平衡,孕婦在站立或走路時肩部及頭部會向後仰,這種挺胸凸肚的姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲;另外,孕期分泌的雌激素和松弛素可以松弛韌帶,削弱骨盆的承重能力,以便胎兒在分娩時順利通過骨產道。以上這些都是引起腰部疼痛癥狀原因。2如何緩解預防腰背痛?① 註意保持正確站立姿勢。正確的站立姿