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適合孕婦的零食大盤點_孕婦飲食

眾所周知,女性有一個共性,那就是愛吃,孕婦也不例外,但孕婦因為懷著寶寶就需要忌口,很多零食都是不能碰的,這讓不少孕婦鬱悶不已,下面親親寶貝網小編與你一起分享適合孕婦的飲食,以此解解孕媽咪的饞病。1、全熟的白煮蛋:隨時可以取得的蛋白質。2、獼猴桃:完美的維生素c來源。3、葡萄及蕃茄:富含豐富維生素c。4、新鮮的櫻桃:含維生素c。5、藍莓或者藍莓幹:豐富的維生素A,有助於胎寶寶的細胞成長。6、甜瓜

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懷孕瞭,薯片不能吃,油炸裡脊串不能吃瞭,肯德雞也不能吃瞭……為瞭肚子裡的寶寶,我們不得不放棄自己心愛的零食,可我們拿什麼解讒呢?其實,在懷孕的時候,也有很多食物即可以解讒,而且還是營養豐富的健康食品呢。 1、杏仁在平底鍋裡稍微燜一下,香脆且富含蛋白質; 2、杏仁幹充滿瞭維生素A,為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼;3、香脆果粒酸奶+麥片富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素;4、麥片制成