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孕吐不止怎麼辦?試試這道蘋果汁燉西洋梨!

蘋果和西洋梨含有非水溶性纖維及維生素C,今天小編向大傢推薦這道蘋果汁燉西洋梨,能夠有效緩解孕媽孕吐哦!孕媽們趕緊做一份嘗嘗吧。蘋果汁燉西洋梨孕期▲蘋果和西洋梨含有非水溶性纖維及維生素C,可幫助排便。材料:西洋梨1個、開心果果仁1大匙、薑片2片、無糖酸奶3大湯匙、蘋果汁300毫升、黃砂糖1茶匙。做法:1. 西洋梨去皮,切對半後去果核。2. 取小湯鍋,倒入蘋果汁、薑片、黃砂糖,小火加熱至砂糖溶解。3.