欢迎来備孕資訊收藏本站

Tag Archives: 夜餐

孕期睡眠不好的媽媽們看過來

俗語說“吃洋參,不如睡五更”,睡眠質量的好壞與人們的身體健康與否有著密切的聯系,尤其對於孕媽來說,睡眠不足不僅對自身有著不良影響,也影響腹中寶寶的健康。今天小馨就來帶各位準媽媽們解決孕期睡眠不好這個大問題。孕晚期失眠往往不是無來由的,而且因人而異,如果孕晚期受到失眠困擾,可能是中瞭以下的某一招哦。1、睡姿不適隨著胎齡的增加,準媽媽腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。在孕7-9個月時,不少