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職場準媽如何打造舒適環境? – 孕婦保健 – 親親寶貝網-職場準媽媽 胎兒健康 親親金點子

“孕媽媽”可以堅持工作,但是要努力為自己和寶寶創造良好舒適的生活環境。讓媽媽快樂工作,寶寶健康成長。如果你能夠制造出一個舒服的工作環境,你可以避免很多在懷孕期間出現的壓力問題。以下是一些簡單易行的方法,可以幫助你創造出一個舒適的工作環境。1.一把舒服的椅子。長時間保持著坐姿會使你的背部感到疼痛,而一把舒服的椅子則可以使你避免這個問題。如果可能的話,最好

調整坐椅遠離腰酸背痛 – 懷孕準備 – 親親寶貝網-生活百科 保健

美國的脊椎專傢日前提醒,很多人的辦公椅高度都沒有達標,不能讓身體從腰酸背疼中解脫出來。那麼,怎樣才能把辦公椅調整到“最佳狀態”?   先要根據工作性質把辦公桌或工作臺調整到合適的高度。因為,不同的辦公桌高度對座椅的擺放位置有不同要求,有時甚至需要換一把座椅。一旦辦公桌的高度固定下來,就可以根據身體各部分做“參照物”來調整座椅高度瞭。肘部:在坐著舒服的前提下,肘

孕婦恥骨疼會早產嗎

1 孕婦恥骨疼會早產嗎 不會。恥骨疼是孕晚期很常見的一種現象,主要是由於激素變化以及胎兒壓迫

謹防懷孕期間受傷,孕媽媽慎做5種動作

墊腳尖建議:拿高處的物品最好是請旁人幫忙(這個時候一定要記得自己是個弱女子啊!),如果無人幫助,就要用非常穩固的椅子或腳踏板來協助拿物品。經常需要使用的東西,最好改收納在方便拿取的地方。爬高建議:需要爬高的事就麻煩傢人處理,有些高的地方暫時不要打掃,等生完之後再來清潔也是可以的。翹二郎腿建議:可在座椅上加上靠墊,減少腰酸背痛的困擾;另外,隨時提醒自己雙腳平放,盡量不要翹腿,以保持端正的身體坐姿以避