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Tag Archives: 準媽媽

孕期孕婦吃栗子有什麼好處

懷孕期間,孕媽們在飲食上有著許多禁忌。許多食物對於孕媽來說相當於毒藥。不過也有許多吃對孕婦有力的食物,比如栗子。那麼孕期孕婦吃栗子有什麼好處?一起來看看吧。栗子的營養元素葉酸:板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。如果葉酸缺乏,可以導致胎兒神經管發育畸形,孩子出生後出現隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良後果。因此,孕婦在懷孕期間必須補充葉酸,板栗是一種受歡迎的選擇。蛋白質和氨

孕期孕婦能吃辣椒嗎?愛吃辣的準媽媽要註意!

很多人喜歡吃辣,尤其對於吃辣省份的人來說,那麼孕期孕婦能吃辣椒嗎?愛吃辣的準媽媽要註意!下面給大傢介紹一下孕期孕婦能吃辣椒嗎,很多人都喜歡吃辣,但是對於孕媽媽來說吃辣椒好嗎?接下來一起看看以下相關介紹吧!孕期孕婦能吃辣椒嗎在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。辣椒確實有很多好處,每100克辣椒的維生素C含量高達198mg, 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富,可以提高機體的免疫功能。其次,

孕期便秘為何頻繁?懷孕後至少八個月都在跟屎過不去!

自從有瞭寶寶之後,什麼潔癖癥強迫癥統統治好瞭,但是十月懷胎至少八個月都在跟屎過不去,寶媽心裡苦啊,接下來看看這篇文瞭解一下吧。懷孕對於媽媽來說是這輩子就幸福的事瞭,感受到胎寶寶在肚子裡的變化,媽媽的心情既忐忑不安,又是滿滿的幸福。但是懷孕後身體變化給媽媽帶來瞭生活上的不適,更是攪亂瞭準媽媽期待寶寶降生的美妙心情。最讓人煩躁的就是蹲坑瞭。巧巧自打懷孕以來備受便秘的困擾,“蹲坑”原本是一件很愜意的事情

孕期良好的睡眠環境要註意哪幾點?

充足的睡眠與適宜的睡眠環境對孕婦來講很重要。孕早期有些準媽媽可能會由於興奮、緊張而產生睡眠困難或者睡眠質量略有下降,一般稍加調適都可以調整正常,到瞭孕中期、孕晚期,隨著胎兒越長越大, 增大的子宮會讓準媽媽的身體重心產生變化,臨產的擔心也可能會擾亂準媽媽的心緒。這些都可能會讓準媽媽睡眠不好。如果長時間睡眠不好,情緒波動會使孕婦體內各種激素分泌失調,血壓、心跳也會在一定程度上受到影響,體內環境變得紊亂

【如何科學胎教】科學胎教的方法_怎樣科學胎教

胎教的觀念相信很多人已經不陌生,但近幾年有出現瞭一個新的名詞,那便是——科學胎教。所謂科學胎教,就是孕婦從懷孕早期就應開始進行有效控制孕婦體內外的各種條件,有意識地給予胎兒良好的刺激,防止不良因素對胎兒的影響,使嬰兒具有更好的先天身體和智力素質,為出生後的健康成長和智力發展打下良好的基礎。於目前整體情況而言,很多準爸爸準媽媽其實對如何正確、科學地進行胎教並不瞭解。育兒專傢指出,其實嚴格的胎教應該要

想順產的孕媽註意啦??想要生得快,你就得這麼喘氣兒

隨著預產期的臨近,大多數的準媽媽都是即期待又擔心,迫切希望早一天見到朝思暮想的寶寶,同時又非常擔心分娩過程,尤其是對疼痛的擔憂。由於產婦對痛的承受能力個體差異很大,約有10%的產婦在分娩過程中並不感到特別疼痛,但是也有一定比例的產婦卻感覺非常痛。【減輕分娩疼痛的方法】減輕分娩時疼痛的方法,在臨床上稱為無痛分娩。無痛分娩一般分成藥物和非藥物兩種。1、藥物鎮痛方法主要包括:吸入鎮痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮

想生漂亮寶寶,孕媽媽怎麼吃?

在孕期需要吃些什麼食物來補充營養呢?很多準媽媽聽說有些食物吃瞭對肚子裡的寶寶很好,想生漂亮寶寶,孕媽媽怎麼吃?女性在妊娠期間如果能夠有意識的多吃一些食物,那麼對腹中的寶寶也會產生一些微妙的變化,通過巧妙的飲食搭配,可以揚長避短,幫你生一個稱心如意的漂亮寶寶哦~1、要想長得高,維生素D不能少很多準媽媽準爸爸覺得自己的身高不是很理想,希望肚子裡的寶寶可以長得高一些。維生素D是促進骨骼發育的重要因素之一

【準爸爸在產前需要做的一些事情】準爸爸產前準備

對於準爸爸來說,妻子臨近分娩,準爸爸們可不能閑著,有好多產前準備事項等著你去做呢!下面我們就具體的來看看,準爸爸在產前需要做的一些事情。準爸爸在產前需要做的一些事情入院物品清單☆ 換洗的衣服,因為病房裡將會很熱。☆ 唯恐傢中無人時突然發生陣痛或破水,你必須事先建立好各種緊急聯系方式,在預產期的前後2周應盡量避免出差。☆ 為準媽媽準備好飲用的熱水、餅幹、巧克力,在準媽媽進入產房前交給護士,以便準媽

怎樣的胎教寶寶喜歡

你的胎教寶寶喜歡嗎?準爸爸如何給寶寶做胎教?怎樣的胎教寶寶喜歡?孕晚期不少準爸媽孜孜不倦地給胎兒講故事,事實上,2個月內的故事,在胎兒角度來看,Ta對故事中的情節是有一些記憶的,還會對聽到的故事情節做出反應,用心的準媽媽或許已經體會到瞭吧。胎兒有自己聽故事的方式1、開始講故事時,準媽媽可在腦海裡形成脈絡和影像,胎兒就能生動的感受到,準媽媽也能把故事的主人公畫出來,這樣的胎教效果或許寶寶更喜歡。2、

9個小妙招,幫助準媽媽緩解出汗多的尷尬!

有些準媽媽在孕期有些很尷尬的事情,那麼你遇到過哪種呢?出汗是不是其中一種呢?9個小妙招,幫助準媽媽緩解出汗多的尷尬!準媽媽在懷孕後變得怕熱,特別容易出汗,雖然說出汗是正常的生理反應,但是當聞到自己滿身汗臭味時,總是有種難以言語的煩躁感。下面介紹幾個小妙招能夠幫準媽媽緩解出汗多的尷尬。01正確使用空調通常來說,準媽媽懷孕後比以前更容易覺得熱,一到夏季出汗就會增多,恰當地使用空調能有效降低室內溫度,讓